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无需安装任何插件，即可快速收听- 打坐概述5-注意事项
- 打坐概述4-六个要点
- 打坐概述3-打坐功夫程度
- 打坐概述2-方法～心地法门
- 打坐概述1～功能与姿势
- 还阳卧混元卧
- 跪坐
- 调息～数息、调息
- 呼吸的方法～风喘气息～鼻息腹息胎息龟息
- 调息与调心～觉受
- 运动的方法
- 其他六种坐法
- 七支坐法
- 坐禅场地、坐物、衣着的准备
- 坐禅前的准备～眠食身息心
- 三分钟静坐尝试
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小说简介
站桩（静坐柔拍）----苏州市大成拳研究会旺山景区桩功练养基地，欢迎您！基地以宗师王芗斋养生桩为本、静坐柔拍为辅，集练、养、食、宿、修五位一体，常年滚动推出桩功半日公益课、双休日兴趣公开课、一周体证班、月度筑基班、终身会员制，线下练养线上指导。预约手机微信同号：13601550622