健康日历第二季有声小说全集MP3有声版撞树，不是好的锻炼方法

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看电视时，不要关灯 | 第 366 期
女性 21 岁起，每三年做一次 TCT | 第 365 期
吃「竹炭」食物，不排毒 | 第 364 期
3 D 电影不伤眼睛 | 第 363 期
绿色植物，不能进化室内空气 | 第 362 期
放疗患者不一定掉头发| 第 361 期
看病前，别化妆 | 第 360 期
地铁 X 光安检仪是安全的 | 第 359 期
顺产或剖宫产都不影响孩子健康 | 第 358 期
穿山甲，不下奶 | 第 357 期
滥用「增高药」孩子长不高 | 第 356 期
腰围超标容易患心脏病| 第 355 期
喝酒会增加乳腺癌风险 | 第 354 期
乙肝妈妈可以母乳喂养 | 第 353 期
乳糖不耐受的人也可以喝奶 | 第 352 期
焯水放盐减缓营养流失| 第 351 期
减肥对预防关节炎有好处 | 第 349 期
鼻出血时，不要仰头 | 第 348 期
苹果上的果蜡可以吃 | 第 347 期
儿童牙齿萌出后，就可以涂氟 | 第 346 期
向左侧卧睡不会压迫心脏 | 第 345 期
不要给孩子穿二手鞋 | 第 343 期
喝酒降低大脑判断力和反应力 | 第 342 期
反酸的人不要吃巧克力 | 第 341 期
靠墙静蹲对膝盖好 | 第 340 期
老年人要格外注意防霾 | 第 339 期
吃槟榔有害健康 | 第 338 期
戴眼镜不会加深近视度数 | 第 337 期
和艾滋病患者共同生活不会被传染 | 第 336 期
全麦面包不都是100%全麦 | 第335期
指甲，要剪成方的 | 第334期
吃生长激素，对长高没帮助 | 第333期
小伤口处理的第一步：冲洗 | 第332期
鸡屁股不能吃 | 第331期
精神暴力也属于家暴 | 第330期
每周应保持150分钟中等强度运动 | 第329期
长时间用安抚奶嘴，容易变丑 | 第328期
握拳 30 秒自测血管健康，不靠谱 | 第327期
洗牙不能让牙齿变白 | 第326期
吃火锅别太烫 | 第325期
日常洗手时间应不少于 40 秒 | 第324期
吃大蒜杀不死幽门螺杆菌 | 第323期
晚睡不都算熬夜 | 第322期
热带水果不能太早放入冰箱 | 第321期
秋冬季也要每天换洗内裤 | 第320期
用暖宝宝，要防低温烫伤 | 第319期
推荐每天吃全谷杂豆50-150克 | 第318期
被铁钉等扎伤时，不能用创可贴 | 第317期
啤酒海鲜一起吃，不会马上得痛风 | 第316期
普通口罩，不能防霾 | 第315期
烫伤后，流水冲洗至少10分钟 | 第314期
酒喝多喝少都伤身 | 第313期
出汗多≠减肥效果好 | 第312期
吃多少个核桃都不补脑 | 第311期
牛油果热量比猪肉高 | 第310期
血管型黑眼圈可以热敷缓解 | 第309期
女性运动一定要穿运动内衣 | 第308期
苏打水可缓解部分胃痛 | 第307期
再可爱的小猫，也要打狂犬病疫苗 | 第306期
喝「阴阳水」，不致癌 | 第305期
肥胖也是一种营养不良 | 第304期
被蚊子咬了，掐「十」字，不止痒 | 第303期
50岁以上的女性，要定期做乳腺癌筛查 | 第302期
防晒霜不要盲目追求高防晒指数 | 第301期
流感疫苗，需要每年打一次 | 第300期
二手烟会导致婴儿猝死综合征 | 第299期
大白菜维生素 C 含量比柠檬高 | 第298期
洁厕灵不能与 84 消毒液混用 | 第297期
大部分口吃会「自愈」| 第296期
近视激光手术后视力可能会「反弹」| 第295期
骨质疏松不是光补钙就行 | 第294期
偏头痛的人最好别喝酒 | 第293期
不推荐通过乳房自检来判断乳腺癌 | 第292期
含硅油洗发水，不伤发 | 第291期
土豆推荐当主食吃 | 第290期
喝酸奶不能通便 | 第289期
近视的人，老了也会老花 | 第288期
不建议交替使用退烧药 | 第287期
秋冬季节记得补维生素D | 第286期
水深水浅都可能发生溺水 | 第285期
同性恋不是病 | 第284期
外卖塑料盒不都能加热 | 第283期
一般晒伤可以湿敷处理 | 第282期
一次性纸杯可以用来喝热水 | 第281期
真正的酸奶，蛋白质含量≥2.3% | 第280期
感情深，别一口闷 | 第279期
没有能够「壮阳」的食物 | 第278期
酒精擦拭退烧风险大 | 第277期
多吃红肉能补血 | 第276期
推荐中老年人做低冲击有氧运动 | 第275期
红酒不能软化血管 | 第274期
泡脚不能治疗脚脱皮 | 第273期
按摩淋巴，不能排毒 | 第272期
胎教不能使宝宝变聪明 | 第271期
含防腐剂的护肤品可以买 | 第270期
戴太紧的帽子容易导致牵拉性脱发 | 第269期
蔬菜干不如新鲜蔬菜 | 第268期
发烧不要捂汗 | 第267期
牛奶敷脸不美白 | 第266期
痴呆不等于阿尔茨海默病 | 第265期
刷牙别忘刷舌苔 | 第264期
高度近视要定期查眼病 | 第263期
眼药水拆封，超过一个月就要扔 | 第262期
有酒瘾的人戒酒，用递减法 | 第261期
发苦的丝瓜，不要吃 | 第260期
漱口水，不能代替刷牙 | 第259期
感冒期间，可以合理使用加湿器 | 第258期
双黄蛋没有激素，放心吃 | 第257期
看可爱动物照片工作更高效 | 第256期
别让孩子玩激光笔 | 第255期
久坐久站容易诱发痔疮 | 第254期
洗完脸后最好立即抹水乳 | 第253期
经常放屁不都代表肠胃有问题 | 第252期
屏气有助于缓解打嗝 | 第251期
肠胃不好，要少吃汤圆 | 第250期
喝无糖饮料，也要控制量 | 第249期
吸烟、饮酒会加重打鼾 | 第248期
不要滥用止血牙膏 | 第247期
冰淇凌可以缓解咽喉疼痛 | 第246期
眼保健操的关键是闭眼 | 第245期
体外射精，绝对不是避孕的好方法 | 第 244 期
吸烟的人容易长白发 | 第 243 期
孩子学走路，不用买学步车 | 第 242 期
预防颈纹要先做好保湿 | 第 241 期
跑步前热身可预防损伤 | 第 240 期
尿的颜色变红不都是健康问题 | 第 239 期
止汗剂并不能完全阻止「狐臭」 | 第 238 期
电子烟并不是健康烟 | 第 237 期
大型食肉鱼，最好不要吃 | 第 236 期
爱笑的人，皱纹不会太少 | 第 235 期
过了 40 岁，要做一次全面眼科检查 | 第 234 期
低脂饮食，有助于预防前列腺癌 | 第 233 期
香水最好不要放床头 | 第 232 期
打呼噜的人，推荐侧卧睡觉 | 第 231 期
番茄炒鸡蛋的热量要小心 | 第 230 期
顺时针揉肚子或许有助于缓解便秘 | 第 229 期
乳腺增生多数不会形成乳腺癌 | 第 228 期
踮脚走路不能瘦腿 | 第 227 期
训练非惯用手，不能开发大脑 | 第 226 期
被野猫抓伤，也要打狂犬病疫苗 | 第 225 期
防止脚气传染，洗衣要用消毒剂 | 第 224 期
粗盐并不会更有营养 | 第 223 期
别让孩子用定型枕 | 第 222 期
吃燕窝，有过敏风险 | 第 221 期
人工牛肉不是胶水粘的 | 第 220 期
不认识的野生菌不要吃 | 第 219 期
吹风机使用不当会伤害头发 | 第 218 期
洗澡时，不用使劲儿搓泥 | 第 217 期
南瓜不能降血糖 | 第 216 期
喝酸奶不会帮助消化 | 第 215 期
月子酒催奶不靠谱 | 第 214 期
点阵激光可以「摆平」痘坑痘印 | 第 213 期
月经期可以洗澡 | 第 212 期
发青的土豆不要吃 | 第 211 期
和乙肝患者一起吃饭是安全的 | 第 210 期
有煤气明火时不要用杀虫剂 | 第 209 期
打横刷牙对牙齿不好 | 第 208 期
2 岁以下儿童，别吃止咳药 | 第 207 期
建议以手腕平放姿势操作键盘 | 第 206 期
2 岁以内必须使用后向安全座椅 | 第 205 期
家庭药箱要注意避光 | 第 204 期
防蓝光眼镜不护眼 | 第 203 期
脚跟痛，别穿平底鞋 | 第 202 期
榴莲可以和牛奶一起吃 | 第 201 期
腰臀比可用来判断向心性肥胖 | 第 200 期
美白食物不美白 | 第 199 期
荔枝泡保鲜剂没有危害 | 第 197 期
瘦脸仪不能瘦脸 | 第 196 期
脚臭不一定有脚气 | 第 195 期
烧烫伤后的水疱不要自行挑破 | 第 194 期
性教育可以从 0 岁开始做 | 第 193 期
女性长胡子，要警惕妇科病 | 第 192 期
新生儿不需要游泳 | 第 191 期
皮肤过敏、发痒，冷敷比挠管用 | 第 190 期
女性减肥，要吃够红肉 | 第 189 期
吃小龙虾，不会导致横纹肌溶解 | 第 188 期
乳头边长毛很正常 | 第 187 期
压力大会长胖 | 第 186 期
不推荐打美白针 | 第 185 期
水产品尽量不要生吃 | 第 184 期
运动不到 30 分钟也能消耗脂肪 | 第 183 期
长痘没必要多洗脸 | 第 182 期
皮肤不要过度「补水」 | 第 181 期
葡萄上的白霜不用洗 | 第 180 期
屏幕看多了，易得干眼症 | 第 179 期
海鲜和水果，可以一起吃 | 第 178 期
科学防晒，预防皮肤癌 | 第 177 期
中暑急救第一步：降温 | 第 176 期
跑步不会使小腿变粗 | 第 175 期
打完疫苗当天，是可以洗澡的 | 第 174 期
滴血验亲都是骗人的 | 第 173 期
凤梨和菠萝是同一种水果 | 第 172 期
肥胖会影响性生活| 第 171 期
解辣，可以喝冰牛奶 | 第 170 期
嘈杂场合，不要听耳机 | 第 169 期
产后 1 小时，是开奶黄金期 | 第 168 期
羊胎素不抗衰老 | 第 167 期
献血对健康的人，没有长期损伤 | 第 166 期
月经周期，21-35天都正常 | 第 165 期
剃毛不会让毛发变粗 | 第 164 期
建议剖宫产，产后一年再怀孕 | 第 163 期
推荐每天要用一次牙线 | 第 162 期
深色蔬菜比浅色蔬菜营养好 | 第 161 期
孕期建议接种流感疫苗 | 第 160 期
练举重不影响长高 | 第 159 期
高度近视有遗传倾向 | 第 158 期
不要购买便携式甲醛检测仪 | 第 157 期
溏心蛋不比全熟蛋更有营养 | 第 156 期
捏鼻子不能使鼻梁变高 | 第 155 期
吃木耳不抗雾霾 | 第 154 期
18 岁以下禁用含感冒药 | 第 153 期
只要抽烟，就会伤害孩子 | 第 152 期
眼睛进沙子等异物，不要揉 | 第 151 期
葱白生姜水，不治疗感冒 | 第 150 期
吃酱油不会让皮肤变黑 | 第 149 期
产后抑郁，不是普通的心情不好 | 第 148 期
臭豆腐不是用「粪水」做的 | 第 147 期
突发脑卒中时，不要针扎手指 | 第 146 期
经期可以吃冷饮 | 第 145 期
不要用盐或者白糖搓黑头 | 第 144 期
吃西蓝花并不抗癌 | 第 143 期
膝盖不好，建议少打羽毛球 | 第 142 期
乳腺炎也能喂奶 | 第 141 期
外出远行，建议常备补液盐 | 第 140 期
嫩豆类蔬菜，膳食纤维含量高 | 第 139 期
量血压，姿势很重要 | 第 138 期
电视、电脑的辐射无害 | 第 137 期
早起没必要喝盐水 | 第 136 期
水果敷脸不安全 | 第 135 期
蜂蜜可以缓解感冒引起的咳嗽 | 第 134 期
手指伤口，别用嘴嘬 | 第 133 期
汤泡饭可以放心吃 | 第 132 期
无痛分娩，不会影响胎儿健康 | 第 131 期
切生熟食的砧板要分开 | 第 130 期
炒菜时的油烟要远离 | 第 129 期
膝盖疼痛，尽量避免爬山 | 第 128 期
正在梦游的人，是可以叫醒的 | 第 127 期
指甲有竖纹，不代表体质差 | 第 126 期
掉头发不等于有脱发问题 | 第 125 期
豆浆不含雌激素 | 第 124 期
不用清理「血液垃圾」| 第 123 期
洗澡最好在 10 分钟左右 | 第 122 期
1.45 米以下的儿童坐车，要用安全座椅 | 第 121 期
男性吃药治雄脱，并不会变娘 | 第 120 期
耳屎不用掏的太干净 | 第 119 期
落枕，可以热敷缓解 | 第 118 期
不要随便吃阿司匹林 | 第 117 期
消炎药不要随便吃 | 第 116 期
坐着打瞌睡，脊椎易受伤 | 第 115 期
不要躺着看书或者玩手机 | 第 114 期
枕头不是用来枕「头」的 | 第 113 期
女生小便，建议从前往后擦 | 第 112 期
眼皮跳，可能是眼睛累了 | 第 111 期
驱蚊，推荐用含避蚊胺的产品 | 第 110 期
尝起来鲜的可能是高嘌呤食物 | 第 109 期
亲属间输血并不安全 | 第 108 期
骨头汤是高嘌呤食物 | 第 107 期
撞树，不是好的锻炼方法 | 第 106 期
酸奶是可以加热喝的 | 第 105 期
菠萝加热吃，不扎嘴 | 第 104 期
穿纸尿裤不会导致 O 型腿 | 第 103 期
多数腿脚抽筋的原因不是缺钙 | 第 102 期
全麦饼干不一定健康 | 第 101 期
吃芝士能补钙 | 第 100 期
龋齿会导致口臭 | 第 099 期
妇科洗液，越洗越糟 | 第 098 期
去黑头，可以考虑维 A 酸 | 第 097 期
冰箱里生熟食物要分开放 | 第 096 期
补钙不会造成胆结石 | 第 095 期
孩子发烧别用这种药 | 第 094 期
自闭症不等于内向 | 第 093 期
抑郁症不只是心情不好 | 第 092 期
安全套不要和脂溶性润滑剂合用 | 第 091 期
孕期可以适量喝咖啡 | 第 090 期
推荐家中常备碘伏棉签 | 第 089 期
服用华法林期间，别喝酒 | 第 088 期
化妆品有保质期吗？| 第 087 期
宝宝满 2 月，记得打脊灰疫苗 | 第 086 期
打喷嚏，不要用手捂嘴巴 | 第 085 期
老年人更要小心结核病 | 第 084 期
做梦多代表睡得不好？| 第 083 期
婴儿不需要专门的婴儿水 | 第 082 期
醒得早，也是失眠的表现 | 第 081 期
吃肉太少，反而老的快 | 第 080 期
海鱼是DHA的好来源 | 第 079 期
喝酒过量会导致脂肪肝 | 第 078 期
眼睛干涩，不要乱滴眼药水 | 第 077 期
炒菜要在起锅前放盐 | 第 076 期
蟹肉棒里一般没有蟹肉 | 第 075 期
黑芝麻不能让头发变黑 | 第 074 期
腰痛时一味卧床休息反而不好 | 第 073 期
怎样做可以降低肝癌风险？| 第 072 期
生活中辐射最大的地方是哪里？| 第 071 期
哄逗宝宝时，不要大力摇晃 | 第 070 期
洗脸后要擦干，不要风干 | 第 069 期
私处有味道，不一定是健康问题 | 第 068 期
橄榄油不降血脂 | 第 067 期
痛经吃止痛药会上瘾吗？| 第 066 期
紫外线指数≥3，就需要防晒 | 第 065 期
别拿牙齿，当开瓶器 | 第 064 期
戴着耳机入睡，容易伤听力 | 第 063 期
弹力袜不是用来瘦腿的 | 第 062 期
野生鱼是不是更营养、更安全? | 第 061 期
做好孕前检查，预防遗传病 | 第 060 期
橘子吃多了，会变成“小黄人”吗 | 第 059 期
长期喝白粥养胃吗 | 第 058 期
喷完杀虫剂，别待在屋里 | 第 057 期
“鬼剃头”是健康问题 | 第 056 期
头发长，不会吸收人的营养 | 第 055 期
首饰发黑，不代表人体有毒 | 第 054 期
吃羊肉，不能预防冻疮 | 第 053 期
做磁共振检查，不用担心辐射 | 第 052 期
脚踝扭伤后，不要热敷 | 第 051 期
吃冷米饭，不降血糖 | 第 050 期
过期药，及时扔 | 第 049 期
所有牛奶都不含防腐剂 | 第 048 期
牙刷多久更换一次？| 第 047 期
肥胖是一种致癌因素 | 第 046 期
巧克力不要放冰箱 | 第 045 期
老花眼要及时更换眼镜 | 第 044 期
长了鼻屎不要硬抠 | 第 043 期
出汗能「排毒」吗？| 第 042 期
小于四岁的儿童不要吃 QQ 糖 | 第 041 期
掐人中并不能救人 | 第 040 期
肾上腺素会让人\
钙片最好在吃饭时服用 | 第 038 期
有水垢的水也能喝 | 第 037 期
蛋黄发青也可以吃 | 第 036 期
家庭自制油容易产生强致癌物 | 第 035 期
喝茶不能帮助消化 | 第 034 期
久坐不动，容易引发深静脉血栓 | 第 033 期
不能滥用褪黑素来倒时差 | 第 032 期
鸡蛋放冰箱更易储存 | 第 031 期
吸烟会加重口臭 | 第 030 期
坐汽车后排也要系好安全带 | 第 029 期
腰痛不一定是腰椎间盘突出引起的 | 第 028 期
酸碱体质不存在 | 第 027 期
接触麻风病患者很难感染麻风病 | 第 026 期
多吃深绿色叶菜，有助于补钙 | 第 025 期
啤酒肚不是喝啤酒喝出来的 | 第 024 期
红霉素软膏不能淡斑祛痘 | 第 023 期
烫头发不会直接引起或加重掉头发 | 第 022 期
嘴唇也需要防晒 | 第 021 期
过了50岁，记得做结肠镜检查 | 第 020 期
饭菜不用等凉了再放冰箱 | 第 019 期
吸烟没患肺癌，只是侥幸 | 第 018 期
菠菜配猪肝，促进铁吸收 | 第 017 期
面瘫不是冷风吹的 | 第 016 期
吃猪皮不补胶原蛋白 | 第 015 期
水果干普遍热量高 | 第 014 期
高原反应不代表不健康 | 第 013 期
床头朝向不会影响睡眠 | 第 012 期
使用胰岛素不会成瘾 | 第 011 期
安全期避孕不靠谱 | 第 010 期
洗鼻可以缓解鼻塞、流鼻涕 | 第 009 期
排骨其实一点也不瘦 | 第 008 期
Wi-Fi辐射对人体无害 | 第 007 期
手脚冰凉不是病 | 第 006 期
X 射线检测不会损害食品 | 第 005 期
变褐色的苹果汁还能喝吗？| 第 004 期
复方甘草片，吃多等于吸毒 | 第 003 期
喝酒不御寒 | 第 002 期
虾头发黑的虾也能吃 | 第 001 期

剧情简介

健康日历第二季

类型：

主演：: 丁香医生

地区：

年代：: 0

剧情：本节目由丁香医生与听书网联合出品，每天早上 7 点更新。365 天，每天一句大实话，每天早上一个健康问候。让健康流行起来，生活从此远离谣言。推荐给你..详细