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无需安装任何插件,即可快速收听- 正确的戒烟方法
- 烟瘾是如何形成的
- 尼古丁上瘾机制
- 洗脑的作用
- 吸烟的诱因
- 为什么戒烟
- 戒烟会让你失去什么?
- 烟瘾到底如何形成
- 真正的戒烟并不是不吸烟
- 错误的戒烟方法
- 戒烟之前的注意事项
- 戒烟后的注意事项
- 戒烟仪式
- 做一个快乐的非吸烟者
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小说简介
至烟民的一封信: 我们使用的轻松戒烟法是目前唯一科学有效的戒烟方法。无需使用任何产品,所谓心病还需心药医,烟瘾更多的其实是一种吸烟欲望,尼古丁的作用只是放大这种欲望,而尼古丁本身是一种容易快速上瘾且快速戒断的轻型“毒品”所以只解决尼古丁是不能够彻底戒烟的。 因为身体的“上瘾”只占烟瘾的1%而已,“心瘾”才是最要命的占烟瘾99%的份额。 真正的戒烟是你不想吸烟了,而不是忍住不吸,所以我们的戒烟方法并不需要靠意志力强忍,因为那样你不可能忍一辈子,当你有不想吸烟的感觉时,你根本无需任何意志力也能戒烟,我们的课程就是为了让你达到那种不想吸烟的状态。