八段锦|健身气功视频讲解
- 主演：
- 站桩吐纳辟谷胎息养生
- 备注：
- 完结,10集
- 类型：
- 健康养生
- 导演：
- 内详
- 年代：
- 0
- 地区：
- 语言：
- 更新：
- 2025-05-19 07:14
mp3
无需安装任何插件，即可快速收听- 健身气功八段锦之收式
- 健身气功八段锦第八式：背后七颠百病消
- 健身气功八段锦第七式：攥拳怒目增气力
- 健身气功八段锦第六式：两手攀足固肾腰
- 健身气功八段锦第五式：摇头摆尾去心火
- 健身气功八段锦第四式：五劳七伤往后瞧
- 健身气功八段锦第三式：调理脾胃单手举
- 健身气功八段锦第二式：左右开弓似射雕
- 健身气功八段锦第一式：两手托天理三焦
- 健身气功八段锦之预备式
收听帮助：有个别有声小说打开后播放需要等待，有的播放不了请多刷新几下试试，如果电影打开不能播放请请点击报错给我们。
相关有声小说
小说简介
八段锦是一套独立完整的健身功法，起源于宋，至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现在的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥