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无需安装任何插件，即可快速收听- 49.如何保护心肝脾肺肾2
- 48.如何保护心肝脾肺肾1
- 46.肝不好，睡觉会出现4种迹象
- 45.中医饮食养生
- 44.这14种病是气出来的
- 43.7种适合冬天滋补的食物
- 42.早起“三不干”，睡前“三不要”，长寿慢慢靠近你
- 41.大脑不喜欢的八大坏习惯
- 40.最健康的作息时间
- 39.正确的生活方式
- 38.想长寿先吃好晚餐
- 37.你每天坐多久，决定了你的寿命
- 36.冬天“最厉害”的绿叶菜：驱寒降脂、还是胃病克星
- 35.心脏不好的人如何养心
- 34.懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚
- 33.冬天吃10天它，顶得上补半年
- 32.花生这样吃，降脂降压抗衰老
- 31.核桃最厉害的其实不是补脑
- 30.老年痴呆的“原因”: ３个习惯请戒掉
- 29.免疫力是世界上最好的医生
- 28.让开心成为一种习惯
- 27.步行与死亡率
- 26.食物中的化痰好药
- 25.阳气是靠养的，不是靠补的
- 24.是否多喝水，多走路就是正确的养生
- 23.冬天减肥最好的季节
- 22.老中医说：人过70无肉不饱！
- 21.健康运动
- 20.睡眠健康
- 19.养胃之王解决你的老胃病
- 18饭后运动
- 17身体垮掉前会出现的7个信号
- 16清水煮一宝，有病马上好
- 15.万病之根源：腹部积聚
- 14.李时珍告诉你怎么不得病
- 13运动是治愈一切的良药
- 12.人体神奇自愈力
- 11.立冬养生
- 10哪不舒服就吃那种水果
- 9.预防疾病
- 8简单的走路
- 7健康饮食
- 6心态感悟
- 5.健康饮食
- 4.哪种养生是一种舒适
- 3踮脚跟运动
- 2健康的心态～知足也
- 1.序
- 47.一分钟见效
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小说简介
今天不养生，明天养医生。咱这话题就是聊聊咱老百姓的修心养性，强身健体，预防疾病，健康饮食那点家常事。无关乎学术理论，也无关乎辩证思维。大道至简，悟者天成。生活不简单，尽量简单过吧！每晚7点更新，喜欢收听的朋友们请关注。您多支持，我多努力！一切随缘，让我们一起做个生活有态度，做人有温度的俗人吧！静守这流光岁月！