浩博薇 2094|335537 辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力，但是辟谷不是断食和挨饿。胎息，作为一种高级的柔气功，是通过意念诱导来进行训练的高度柔和的腹式呼吸方法。它不是腹式呼吸这么简单，但是却有腹式呼吸的基础在里面。腹式呼吸被称之为丹田呼吸，也就是在长久习练腹式呼吸的过程中，会逐渐体悟到是小腹以内的丹田在自发跟随内气运行，而非强行收放小腹，是一种放松的复式丹田呼吸。胎息则更为高深，是在此呼吸的基础上，进入入定止息时，才可能会出现的一种状态，很多修行者求它不得。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法。辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力，但是辟谷不是断食和挨饿。