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无需安装任何插件,即可快速收听- 洛慈老师|眼神训练|5分钟|眼随手动
- 洛慈老师|站姿口令|3分钟|站姿是一切仪态之首
- 洛慈老师|盘坐梳理脊柱法口令|5分钟|把优雅雕刻在挺拔的脊柱之上
- 洛慈老师|纤臂训练口令|4分钟|去掉蝴蝶臂|拥有纤细手臂
- 洛慈老师|腰胯训练音频|3分钟|扭出小蛮腰
- 洛慈老师|颈肩综合训练口令|5分钟|缓解肩颈问题|打造香肩美背
- 洛慈老师|拉伸口令|3分钟|唤醒身体筋和则康
- 洛慈老师|站桩口令|每天10分钟|疏通气血扶正固本
- 洛慈老师|转肩训练|4分钟|每次30组|消除富贵包
- 洛慈老师|胸部运动|2分钟|傲然挺立美胸运动
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小说简介
让我们一起通过#体态修炼,人变柔软,心变善——曹洛慈老师【主题】和洛慈老师每天10分钟 | 修炼优雅【洛慈老师分享】生命只有一次,邀请您,从走进洛慈老师频道开始,一起前行,认真对待生命,修己以安人(做最好的自己才能去成就身边的人)。【训练提示】1.对于洛慈老师“体态修炼课堂”的学员家人,对本专辑内的声音、口令比较熟悉,接纳度相对较强,如果你是陌生游客,有任何不明白的问题,可以留言至“评论区”。2.请您按照口令及音频时间长度进行训练,比如音频口令为10分钟,那么邀请您训练满10分钟,随着音频的结束,而结束您的训练,最为佳。【专辑介绍】本专辑内为洛慈老师录制体态修炼口令,包含形体训练与仪态修炼。【适合人群】任何人~感恩您~2020.2.4 庚子年立春之时